Як тепер жити? Практичні поради онкопацієнткам


Лікарі сказали «рак» - і життя розділилося на до і після. Ми провели опитування сотень пацієнток і ділимося порадами, як пережити психотравму від діагнозу і в чому шукати життєвий ресурс.


Чого не слід робити

  • Не шукайте причин виникнення раку. Не займайтеся самоїдством. Хвороба може прийти до будь-кого.

  • Не захоплюйтеся заборонами й обмеженнями. Більшість із того, чого нібито не можна онкопацієнтам, - хибні твердження, які не мають наукових підтверджень.

  • Не слухайте порад відмовитися від традиційного лікування: у тих, хто «зцілився від раку» за допомогою нетрадиційної медицини, ніколи немає документів, які б підтвердили діагноз.

  • Не віддавайте хворобі ні секунди більше, ніж це дійсно треба.

  • Не замикайтеся у хворобі та собі, йдіть до людей. Хтось буде уникати спілкування, зате інші допоможуть і підтримають.

  • Не ховайтеся від проблеми, а приймайте її та дійте. Мотивацію для цього можна знайти як у звичних цінностях, так і в нових цілях.

  • Не соромтеся просити і приймати допомогу, в тому числі фінансову.

  • Припиніть спілкування з людьми, які негативно впливають на ваш настрій.

  • Не приміряйте на себе проблеми людей із аналогічним діагнозом. Всі випадки й організми різні.

  • Не кожен здатний на підтримку. Немає сенсу ображатися на тих, хто зник із нашого життя.


Що слід робити

  • Поставтеся до лікування та одужання як до роботи.

  • На початку шляху – не поспішайте починати терапію. Отримайте кілька думок фахівців. Правильно поставлений діагноз і грамотна схема лікування – це найголовніше.

  • Період активного лікування проходьте «маленькими кроками», не загадуючи далеко наперед.

  • Прийміть себе